[摘要] 金阳地产，紧跟国家健康战略步伐，致力在地产开发中融入健康养生的发展理念，以地产+健康养生为全新开发体系，着力为重庆人民提供一个囊括吃、住、玩、健康管理等为一体的宜居宜商之地。
当养生升级成为国家战略，网上也广为流传一些关于“秋季健康养生”“秋季饮食9宜9不宜”“秋养生息”等所谓的养生帖子。进入秋冬季，天气逐渐变得干燥，秋季如何养生，确实成为了大家共同关注的话题。饮食健康，在秋季养生中地位举足轻重，那么在干燥的秋天，应该怎么吃，吃什么才健康呢？
专家支招：秋季如何养生？
据悉，本周六（11月5日），金阳地产携手成都中医大国医馆名誉顾问——田小平博士将为重庆市民带来一场关于秋冬季如何正确养生的健康大讲堂。在本次健康讲座中，田博士将通过饮食、情志以及秋季作息三方面入手，全方位的讲解在秋冬季如何正确养生。
在秋季饮食上，田博士建议：多吃甘润、补血食物，如：银耳、梨、百合、红枣、枸杞等食物，它们所含的膳食纤维以及不同的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，具有缓解疲劳，降低血压等功能，对于健康养生是极为有利的。在秋季水果选择上，建议食用酸性水果，如：石榴、柑橘、柿子、山楂等水果，秋冬的空气中缺乏水分的滋润，容易出现口干咽燥、咳嗽少痰、便秘等各种秋燥症状而当令的酸味水果正好可以补充人体水分，还可加强肝脏功能。同时，对于辛辣、寒冷、厚味滋补以及伤胃水果应少食或者不吃，如：辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及鹿茸、阿胶等大补之物，以及西瓜、香瓜、香蕉、荔枝等寒性水果。
喜怒哀乐，是每个人都拥有的情绪，然而，这些隐藏的情绪也影响着我们的身体健康，在本次健康讲座中，田博士将通过讲解节制法、疏泄法、转移法、情志制约法等方式调节自身情绪，使心情保持愉悦状态，让健康养生从我们身边的小事做起。除此之外，秋季健康养生中还有重要的一点就是秋季的生活作息，田博士建议“早卧晚起，必待阳光”、忌紧闭门窗、同时注意背部，足部保暖以及运动保暖，健康的生活作息是秋季健康养生的重要法则之一。
金阳地产打造健康旅游地产
金阳地产，紧跟国家健康战略步伐，致力在地产开发中融入健康养生的发展理念，以地产+健康养生为全新开发体系，着力为重庆人民提供一个囊括吃、住、玩、健康管理等为一体的宜居宜商之地，从无公害的有机农场到养生餐厅花田错，再到金阳•重庆映像•中医药健康旅游城，每一处都显示出金阳地产对健康品牌生活的打造，也从另一方面显示出金阳地产的服务理念，一切以健康、生态、环保为主，这也正是现代人所追求的生活目标。
讲座时间：2016年11月5日上午10:00
讲座地点：中医药健康旅游城•成都中医大国医馆（重庆映像馆）
在本次健康养生系列讲座活动中，凡是到场听讲座的市民均有养生粥、养生香包以及养生茶相送。
金阳•重庆映像•中医药健康旅游城，一个医药、医疗办公聚集地、一站式办公自助体系；集中医诊疗、养生、展示等为一体的中医药、健康产业集群，带来一站式中医药健康旅游体验，5.1米层高LOFT 全城发售中(可做两层使用)。
地址：重庆•南坪•重庆映像 沃尔玛旁
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