[摘要] 数据显示，重庆全域山地面积超过70%，主要山脉有30多条，海拔1000米以上的山峰700多座，发展避暑经济 得天独厚。今日，本报根据高山、乡村、森林、峡谷、滨水等五类旅游资源， 梳理推出“周末去哪儿 避暑山水间”之重庆避暑休闲度假全景地图。你会发现，避暑不再单调，森林、草原、山湖都是你夏日寻凉的好去处。
这个夏天，避暑去哪儿？
数据显示，重庆全域山地面积超过70%，主要山脉有30多条，海拔1000米以上的山峰700多座，发展避暑经济 得天独厚。今日，本报根据高山、乡村、森林、峡谷、滨水等五类旅游资源， 梳理推出“周末去哪儿 避暑山水间”之重庆避暑休闲度假全景地图。你会发现，避暑不再单调，森林、草原、山湖都是你夏日寻凉的好去处。
铜梁巴岳山玄天湖度假区
特色：巴岳山平均海拔778米，夏季高温度也不会超过30℃。
出行贴士：渝遂高速（G93）—铜梁或铜梁北互通口下道
美食：青海特色牦牛鞭、黑山羊特色米线等
铜梁旅游局咨询电话：023-45694185
铜梁安居黄家坝湿地公园
特色：黄家坝湿地公园位于涪江边上，有一望无际的芦苇荡，既可以休闲垂钓，又可以烧烤露营。
出行贴士：从重庆上渝遂高速，在少云下道，沿安居、应伦碎石场即可到达黄家坝。
美食：美蛙鱼头
大渡口森林公园
特色：地处中梁山山脉下半段，是主城的“绿肺”之一。
出行贴士：公交车487路、486路可达。
景区电话：023-68904453
大渡口旅游局咨询电话：023-68173672
北碚金刀峡景区
特色：金刀峡长约10公里，其中栈道长近7公里，以约上亿年的峡谷幽壑景观为主。
出行贴士：北环上渝武高速——过北碚隧道后1.0km处上绕城高速再往鱼嘴方向行驶、在水土、金刀峡出口下道。
景区电话：023-68862729
北碚旅游局咨询电话：023-68289995
巴南天星寺镇
特色：有库容超过240万立方米的水库两座，海拔700余米，森林覆盖率达60%，气温比主城低4~8℃。
出行贴士：茶园-长生-惠民-二圣-天平山-天星寺镇。
美食：雪梨、越洋泡菜、鲜牛肉系列。
巴南旅游局咨询电话：023-66212668
九龙坡避暑景区
特色：白市驿森林公园、白塔坪森林公园、尖刀山森林公园、九凤山生态旅游区，环境清幽、绿树成荫，就在主城，却拥有低于城区的凉爽温度。
出行贴士：自驾可通过导航，坐公交可在杨家坪进行中转。
九龙坡旅游局咨询电话：023-68782856
江北铁山坪森林公园
特色：高海拔，低温度，1.8万公顷森林是一道大自然的天然屏障。
出行贴士：五里店立交（海尔路方向）—海尔路—女职中路口转弯进入重庆铁山森林公园。
美食：花椒鸡、泉水豆花。
江北旅游局咨询电话：023-67706754
渝北园博园龙景湖
特色：园区拥有800亩水体龙景湖，海拔约310米，日平均气温30℃。
住宿：湖边有房车营地。
门票：20元/人
景区电话：023-63086100
渝北旅游局咨询电话：023-67822293
沙坪坝歌乐山国家森林公园
特色：歌乐山森林公园是山城肺叶之一，属国家4A级景区、国家森林公园。
出行贴士：走内环在杨公桥立交下道，经烈士墓、三百梯沿路上山，终到达歌乐山森林公园。
美食：辣子鸡 景区电话：65505778
沙坪坝旅游局咨询电话：023-65333286
璧山青龙湖国家森林公园
特色：青龙湖中，群峰腾雾，赤璧夕照、铁围晚霞，山水相映，风光旖旎，像一处玲珑幽秀的山中盆景，有着挡不住的诱惑。
出行贴士：主城-大学城-森林公园
美食：来凤鱼和璧山兔
璧山旅游局咨询电话：023-41427414
垫江楠竹山森林公园
特色：森林覆盖率达95%，其中约2平方公里的竹海蔚为壮观。
出行贴士：主城出发经渝宜高速，在垫江出口下道按照指示牌到垫江牡丹园。
美食：药膳羊肉、鲜竹笋
垫江旅游局咨询电话：023-74527733
酉阳毛坝群贤居景区
特色：毛坝乡距县城38公里，平均海拔1200米，夏季温度24~28℃。
出行贴士：沿渝湘高速巴南收费站—酉阳桃花源收费站—毛坝乡
景区电话：023-75671513
酉阳旅游局咨询电话：023-75556441
万州大垭口森林公园旅游区
特色：位于云阳、万州、开县三区县交界的铁峰山，海拔800~1300米，主峰海拔1319米。
出行贴士：主城出发沿G50—长寿—万州—万州天城下道，到天城镇大垭口。
咨询电话：
023-58292395
万州旅游局咨询电话：
023-58227928
永川茶山竹海
特色：拥有2万亩大型连片茶园和5万亩竹海。森林覆盖 达97%。
出行贴士：主城—经成渝高速58公里—永川收费站—茶山竹海
美食：全竹宴
永川旅游局咨询电话：023-49822888
奉节兴隆镇
特色：海拔211~2046米之间，夏季平均温25℃以下，森林覆盖率达到80%。
出行贴士：G50江北—长寿—万州—云阳—奉节—小寨天坑—兴隆镇。
特色美食：紫阳鸡、腊猪脚、炕洋芋等。
奉节旅游局咨询电话：023-56553595
城口黄安坝景区
特色：海拔2000米~2600米，夏季平均气温12.8℃，森林覆盖率达95%。
出行贴士：主城走G65包（头）茂（名）高速，经达（州）陕（西）段，在石塘出口下道，从县城出发前往黄安坝。
美食：腊肉和山地鸡，高山裂腹鱼。
城口旅游局咨询电话：023-59225367
城口亢谷景区
特色：海拔800~1200米，森林覆盖率达90%，夏季平均气温21℃。
出行贴士：主城走G65包（头）茂（名）高速，经达（州）陕（西）段，在石塘出口下道，从县城出发前往亢谷。
美食：老腊肉和山地鸡
开县铁峰山避暑养生旅游区
特色：平均海拔1000~1300米，森林覆盖率95%，夏季气温20~24℃，可观100多种香草。
出行贴士：主城经渝万高速至万开高速—开县赵家出口下道—经S202至相关点。
美食：酸菜鸡。
开县旅游局咨询电话:023-52225618
梁平百里竹海
特色：海拔800~1120米之间，夏季平均气温22℃。
出行贴士：
主城区-梁平高速下道-百里竹海
美食：全笋宴、梁平柚等。
梁平旅游局咨询电话：023-53228200
丰都南天湖
特色：海拔在1800~2000米，夏季平均气温20℃，森林覆盖率达78%。
出行贴士：走的沿江高速（沪渝南线G50S），丰都下道到澜天湖雪场80公里
美食：农家菜、土鸡汤、三坝乡羊肉
丰都旅游局咨询电话:023-70728000
云阳龙缸景区
特色：龙缸为一个长直径350米、短直径170米，深550米的椭圆形天坑，被誉为“天下 缸”。
出行贴士：主城-涪陵-利川-云阳龙缸—岐山草场 美食：贵妃鱼 门票：60元
云阳旅游局咨询电话：023-55128228
荣昌万灵古镇
特色：古镇中有濑溪河、赵氏宗祠、湖广会馆、烟雨巷等旅游景点。
出行贴士：主城出发，经G85成渝高速88公里（约1）—荣昌收费站，往左调头，8公里至万灵古镇。
美食：三巴汤、双椒鱼
咨询电话：023-85269952
荣昌旅游局咨询电话：023-46784119
涪陵大木花谷景区
特色：景区身处武陵山中，是独具特色的高山花园集群。
出行贴士：主城至G50S沿江高速，在涪陵南下道，经国道319至白涛街道，至大木花谷。
美食：农家菜、土猪肉。
涪陵旅游局咨询电话：023-72280210
秀山洪安边城
特色：这里是沈从文笔下《边城》小说的原型地。
出行贴士：主城(沿内环高速)—包茂高速（G65）—秀山县城一边城洪安。
餐饮：洪安人和居洪安腌菜鱼，特色为“一锅煮三省”，门票60元。
预订电话：023-76629032
秀山旅游局咨询电话：023-76671654
南川神龙峡景区
特色：森林覆盖率达90%以上，年均温13.7℃。神龙峡漂流被誉为“天下 漂”。
出行贴士：内环高速—G65（渝湘高速）—南川互通（58km）－南万高速－南平神龙峡下道－神龙峡景区
票价：100元 景区电话：023－64563666
南川旅游局咨询电话：:023-71917567
忠县石子乡八斗台
特色：海拔1000~1380米，森林覆盖面积达67%，有多处溶洞、瀑布。
出行贴士：主城沿沪渝高速（G50）-磨子出口-八斗台旅游生态大门（小地名淌淌）-八斗台景区
景区电话：023-54698999
忠县旅游局咨询电话：023-54246089
江津大圆洞国家森林公园
特色：海拔高度大约在1000米左右，森林覆盖 ，景区免费对外开放。
景区电话：023-47361157。
江津旅游局咨询电话：023-47522878
巫山葱坪湿地公园
特色：有原生亚高山湿润草甸，海拔2100余米，方圆10平方公里，是重庆市保存为完好的高山湿地草场。
出行贴士：G50江北—万州—奉节—草堂下道。
巫山旅游局咨询电话:023-57681843
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